1. 자신의 상황에 따라 사무실 의자를 올바르게 조정하십시오.
단계 1 : 의자를 향하여 똑바로 세우고, 좌석 가까이에 앉고, 좌석 높이를 조정하고, 좌석이 무릎 근처에서 약간 더 낮아 졌는지 확인하십시오.
단계 2 : 앉고, 등받이를 닫고, 의자의 등을 조정하고, 의자 앞과 무릎 안쪽 사이의 거리가 최소한 5 cm인지 확인하십시오. 등받이의 견고 함과 지지력.
단계 3 : 팔걸이를 조정하고 팔을 자연스럽게 수직으로 놓을 때 팔걸이가 팔꿈치에 닿는 수평 위치에 있는지 확인하십시오.
2. 올바른 앉은 자세를 선택하십시오
상체를 최대한 멀리 앉히고 약간 뒤로 젖히십시오. 엉덩이가 시트 쿠션을 채우도록 몸을 의자 뒤쪽에 최대한 가깝게 유지하십시오. 배압. 동시에, 당신의 발이 자연스럽게 평평한 지 확인하십시오. 마지막으로 자세를 유지하십시오. 근육을 뻣뻣하게 만들기 쉽기 때문에 기대는 기능이있는 등받이를 선택하는 것이 여전히 중요합니다.
사무실 의자를 조정하는 방법을 알고 있습니까? 일반적으로 개방형 사무실과 같이 일반적으로 사용되는 사무실 의자에는 기대기, 높이 및 풀리와 같은 기능이 필요합니다. 머리 받침과 팔걸이가 있으면 더 좋습니다.